МАССАЖ ТЕЛА

Массаж – механическое, дозированное воздействие на поверхность тела или какого-то органа с использованием определенных техник и специфических приемов.

Польза массажа:

 Стимулирует иммунную систему. У людей, прошедших 45-минутный сеанс массажа, наблюдается увеличение количества лимфоцитов (белых кровяных телец, помогающих защищать тело от болезней).

 Улучшает внешний вид. Массаж усиливает циркуляцию крови и активизирует лимфодренаж (выведение токсинов из клеток). Делайте его регулярно и наслаждайтесь сиянием здоровой кожи и прекрасным самочувствием.

 Улучшает сон. Оказывает благотворное влияние при нарушениях сна.

 Облегчает боль. Исследования доказали, что 10-недельный курс массажа снимает боль в пояснице лучше, чем медикаменты и физические упражнения. В ходе еще одного исследования было обнаружено, что регулярный массаж помогает бороться с головной болью, уменьшая болевые ощущения и снижая частоту возникновения мигрени.

 Лекарство от стресса. Сглаживает чувство беспокойства, сокращая уровень гормона стресса – кортизола и поднимая уровень серотонина и дофамина.

Виды массажа

  Эндермологический LPG-массаж – аппаратная методика коррекции лица и тела, основанная на комплексном воздействии, которое складывается из механического разминания самодвижущимися роликами соединительной и жировой ткани, вибрации и вакуумной вентиляции.

Показания

 Избыточный вес;
 Локальные жировые отложения;
 Целлюлит;
 Застойные процессы в тканях и отеки;
 Напряжение и боли в мышцах;
 Утрата тонуса кожи;
 Синдром усталости.

Противопоказания

 Беременность и лактация;
 Онкология;
 Нарушенное кровообращение;
 Варикоз;
 Дерматологические заболевания;
 Грыжи;
 Инфекционные заболевания;
 Острые хронические заболевания;
 Некоторые эндокринные нарушения;
 Тромбофлебиты;
 Индивидуальная непереносимость.

  Спортивный массаж – комплекс механических воздействий, преимущественно направленный на мышцы и суставы.

Различают несколько видов спортивного массажа:

  • Предварительный (разминочный) – помогает подготовить мышцы, связки и сухожилия к нагрузкам и снизить вероятность появления травм.
  • Восстановительный – помогает снять утомление после интенсивных тренировок и помочь организму справится с нагрузкой и вывести продукты распада.
  • Реабилитационный – помогает ускорить восстановление после перенесённых травм и снизить болевой синдром.

Показания

 Подготовка к соревнованиям;
 Разогрев мышц перед тренировкой;
 Снятие усталости и переутомления после тренировок;
 Поддержание спортивной формы при отсутствии тренировок;
 Реабилитация после травм и заболеваний.

Противопоказания

 Беременность и лактация;
 Кровотечения;
 Инфекционные и вирусные заболевания;
 Воспалительные процессы;
 Открытые травмы.

  Лимфодренажный массаж – это безопасная техника воздействия на лимфатические узлы и саму лимфу в организме человека.

Показания

 Избыточный вес;
 Локальные жировые отложения;
 Целлюлит;
 Отеки;
 Застой лимфы и нарушение кровообращения;
 Варикозное заболевание конечностей;
 Снижение тугора кожи;
 Сниженный иммунитет;
 Хроническая усталость

Противопоказания

 Беременность и лактация;
 Инфекционные, вирусные заболевания;
 Обострение хронических заболеваний;
 Обострение тромбофлебита;
 Патологии внутренних органов;
 Заболевания кожи и лимфоузлов;
 Тяжелые стадии варикоза;
 Эпилепсия.

  Корректирующий массаж на масле “Мегаскульптор” – комплекс механических интенсивных воздействий, предполагающий использование липомоделирующее масло «Мегаскульптор».

Данное масло способствует уменьшению объемов тела, уменьшению целлюлита, улучшению тонуса кожи и ускорению лимфодренажа.

Показания

 Избыточный вес;
 Локальные жировые отложения;
 Целлюлит;
 Дряблость кожи.

Противопоказания

 Беременность и лактация;
 Инфекционные, вирусные заболевания;
 Обострение хронических заболеваний;
 Обострение тромбофлебита;
 Патологии внутренних органов;
 Заболевания кожи и лимфоузлов;
 Тяжелые стадии варикоза;
 Эпилепсия.

  Моделирующий массаж – механическое воздействие, направленное на коррекцию форм, возвращение тонуса мускулатуры, разглаживание кожи и повышение ее защитных свойств.

Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется комбинировать моделирующий массаж с другими техниками, например, антицеллюлитным или лимфодренажным массажем.

Показания

 Избыточный вес;
 Отеки;
 Целлюлит;
 Дряблость кожи;
 Снижение тонуса мышц;
 Длительный стресс.

Противопоказания

 Беременность и лактация;
 Новообразования любой этиологии;
 Инфекционные, вирусные заболевания;
 Кровотечения;
 Повреждения и заболевания кожных покровов;
 Заболевания лимфатической и венозной систем;
 Оперативные вмешательства в недавнем прошлом;
 Грибковые поражения;
 Тромбовлебит.