СЕДЫЕ ВОЛОСЫ
Мало кто может похвастаться желанием стать обладателем седых волос раньше времени, поэтому «предупрежден, значит вооружен» – давайте разбираться в причинах поседения волос.
Цвет волос определяется уровнем меланина: чем он выше, тем темнее волосы. С возрастом или по иным причинам клетки, производящие меланин, истощаются и волосы «теряют» цвет, т.е. становятся седыми.
Помимо цвета изменяется и качество волос: меланин не только придает волосам цвет, но и обеспечивает их прочность и эластичность, защищает от ультрафиолетового излучения, неблагоприятных экологических воздействий. Седые волосы теряют живость и блеск, становятся более уязвимыми перед внешними воздействиями. Уход за седыми волосами тоже заставит помучиться: седые пряди более жесткие, сухие и непослушные.
Механизм появления седины у всех одинаковый, а вот причины отличаются:
Старение организма. С возрастом постепенно снижается функция пигментообразующих клеток и прекращается выработка меланина, что отражается в том числе и на цвете волос.
Наследственность. Ученые даже обнаружили ген, ответственный за преждевременное поседение, – IRF4. Поэтому, если в Вашей семье все рано стали обладателями «белоснежной» прически, эта участь скорее всего настигнет и Вас.
Симптомзаболевания. Например, при таких заболеваниях как, железодефицитная анемия, витилиго, нарушение работы щитовидной железы (гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит), гастрит с пониженной кислотностью, атеросклероз и др. – прическа может резко сменить цвет. Местное поседение волос встречается при опоясывающем лишае или рентгеновском облучении.
Нехватка витаминов и микроэлементов. Например, при сильном дефиците витаминов А, В (В12), С; цинка, железа, меди, марганца, селена.
Прием лекарственных препаратов. Речь идет о методах лечения, влияющих на регуляцию выработки меланина (химиотерапия, прием лекарств от болезни Паркинсона и др.). Хорошая новость: это не навсегда. При прекращении приема препарата и его выведении из организма цвет волос восстановится.
Курение. Да, эта пагубная привычка может обесцветить волосы раньше времени.
Хронический стресс. При сильном нервном потрясении в кровь поступает большое количество адреналина, нарушающего связь меланина с белковой структурой волоса, в результате чего пигмент нейтрализуется. Кроме того, спазм сосудов, питающий волосяные фолликулы, приводит к атрофии или гибели меланоцитов и, следовательно, прекращению образования красящего пигмента волос.
Синдром canities subita (синдром Марии-Антуанетты), когда голова или прядь белеет в кратчайшие сроки из-за сильнейшего стресса. Он является скорее исключением, чем правилом, так как встречается крайне редко.
Морально настроиться на появление седины не получится – определенного возраста для поседения нет: одни замечают белые пряди в 20, другие могут до глубокой старости наслаждаться насыщенным цветом. Однако, седина до 30 лет считается ранней (преждевременной).
Эксперты считают, что ранняя седина – прямое следствие того, что организм не справляется с оксидативным (окислительным) стрессом, который разрушает пигмент, отвечающий за цвет волос. Более того, он запускает многие патологические процессы не только в фолликуле волоса, но и во всем организме. Таким образом, изменение цвета волос — это показатель того, что антиоксидантные системы уже работают на пределе, и соответственно, человеку нужно пройти обследование и немедленно начать принимать меры.
Что делать? – Прежде всего посетить врача-трихолога, который поможет установить причину появления седины.
Если после проведения комплексного обследования (спектральный анализ волос на минералы, исследование уровня витаминов группы B в крови, гормонов щитовидной железы) были установлены причины ранней седины – назначается соответствующая медикаментозная коррекция.
Разрушим возможные надежды: с возрастом или наследственностью ничего сделать не получится, более того, восстановление меланина, при нынешнем уровне развития науки и технологий, во всем поседевшем волосяном покрове, в принципе, невозможно. Но, можно поддерживать часть способных вырабатывать меланин фолликул с помощью лекарств и лечебных процедур.
Так, например, приостановить появление седины и частично реанимировать ход пигментации волосяного покрова можно с помощью:
Обследования, выявления и лечения, при обнаружении, заболеваний эндокринной системы, воспалительных и кожных хронических недугов, а также болезней внутренних органов;
Употребления минеральных препаратов и витаминов, содержащих витамин B, селен, кальций, цинк, триптофан и т.п.;
Аппаратных методов воздействия, улучшающими кровообращение в волосяных луковицах и ускоряющих обмен веществ;
Использования особых лечебных шампуней, в составе которых присутствуют такие элементы, как цинк, медь, железо и им подобные;
Мезотерапии – инъекционной процедуры, предполагающей введение в кожу головы витаминов, некоторых видов аминокислот, а также иных микроэлементов, способствующих выработке фолликулами меланина и оптимизирующих их жизнедеятельность;
PRP терапии. Два американских врача добились многообещающих результатов от PRP-терапии. В рамках лечения пациентов от истончения волос они заметили, что данная процедура стимулировала рост насыщенных цветом волос, у пациентов с сединой, но результаты зависели от индивидуальных особенностей пациента. Исследования влияния данной процедуры на предотвращение седины пока продолжаются.
Все перечисленные методы имеют противопоказания, необходима предварительная консультация врача!
Предупредить появление ранней седины поможет пересмотр питания и образа жизни:
Сбалансированное питание. Да, данный пункт встречается повсеместно, потому что «мы то, что мы едим». Убедитесь, что в Вашем рационе есть все необходимые белки, жиры, углеводы, витамины и минералы (B, D, E, A медь, железо, магний, селен, цинк). В случае дефицита обратите внимание на БАДы, но исключительно после проведенных анализов, по назначению и контролем врача.
Бросьте курить. Многочисленные исследования подтвердили, что курение вызывает многие проблемы в организме, и седина из них не самая страшная.
Регулярно проходите обследование. Рано обнаруженная болезнь или сбой в работе организма позволит принять меры и максимально избежать негативных последствий.
Высыпайтесь. Это необходимо для нормальной выработки ночного гормона мелатонина, чтобы он мог нейтрализовать кортизол, гормон стресса, разрушительно воздействующий на клетки нашего организма и в том числе, на пигмент волоса.
Постарайтесь минимизировать стресс. В условиях современного мира, особенно в большом городе это сделать довольно проблематично, тем не менее можно записаться на йогу или попробовать дыхательную гимнастику.
Не забывайте о физической активности. Это ускорит биохимические процессы и вызовет рост новых митохондрий, снабжающие энергией наши клетки. Но активность не должна быть чрезмерной, истощающей организм.